6Pak Ernährung Melatonin, 90 Kapseln

Melatonin taucht sehr früh in der Evolution auf. Es kommt in Bakterien, einzelligen Eukaryoten, Wirbellosen und Wirbeltieren, Algen, Pflanzen und Pilzen vor sowie in verschiedenen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kräutern und Samen. Einfach gesagt, ist Melatonin im menschlichen Körper das Haupt-Hormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird. Die Zirbeldrüse ist an vielen Funktionen des Körpers beteiligt, indem sie das Hormon Melatonin sekretiert, das sich durch funktionelle Pleitropie auszeichnet, was bedeutet, dass es die Fähigkeit hat, in viele Richtungen zu wirken. Melatonin wird aus Tryptophan in den Zellen der Zirbeldrüse synthetisiert, seine Sekretion beginnt bei Lichtmangel und ist nachts hoch. Tagsüber passiert das Gegenteil – die Menge an Melatonin in unserem Körper ist während der hellen Phase am geringsten. 1 mg Melatonin pro Kapsel trägt zur Reduzierung der Zeit bei, die zum Einschlafen benötigt wird. Eine günstige Wirkung tritt ein bei der Einnahme von 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen. Anwendung: Nehm