a relaxação, um complemento à atividade física: Uma ajuda para melhorar imagem corporal dos adolescentes com excesso de peso e obesidade

Seit jeher ist die Adoleszenz eine Übergangsphase im Leben: Man verlässt die Kindheit (und trauert um sie) und tritt in die Welt der Erwachsenen ein (und erlangt Unabhängigkeit). Dies ist eine Dualität, die einen großen Teil der Jugendlichen betrifft. Diese Zeit, die ohnehin schon schwierig zu bewältigen ist, kann noch belastender werden, wenn sich der Jugendliche in einer Situation von Übergewicht oder Fettleibigkeit befindet. Dann wird sein gesamtes biopsychosoziales Umfeld beeinflusst, insbesondere das Körperbild. Dies liegt unter anderem an unserer heutigen Gesellschaft, die ein hohes Maß an Ansprüchen an idealisierte Körperbilder stellt, was vor allem durch die Medien beeinflusst wird. Frühere Studien haben gezeigt, dass durch körperliche Aktivität Verbesserungen bei diesen Jugendlichen möglich sind. Die Literatur hat auch gezeigt, dass Entspannung positive Auswirkungen haben kann, insbesondere im psychosozialen Bereich. Angesichts all dieser Vorteile für Jugendliche mit Übergewicht oder Fettleibigkeit, könnte man sich fr

A relaxação, um complemento à atividade física: Uma ajuda para melhorar a imagem corporal dos adolescentes com excesso de peso e obesidade