ACT Ergänzungstraining zur Kompensation für Kletterer

ACT – Ergänzendes Kompensations-Training für Kletterer: Ein trainingsprogramm zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit medizinischer Grundlage. Das ergänzende Kompensations-Training konzentriert sich auf die Stärkung vernachlässigter Muskelgruppen und Nervenbahnen innerhalb ihres spezifischen Bewegungsumfangs. Es fördert eine gesunde Körperhaltung und Rumpfmuskulatur sowie ein ausgewogenes Körperbild. Das ACT-Konzept entstand aus unserer langjährigen Zusammenarbeit mit Spitzensportlern. Wir kombinieren unser sportmedizinisches und trainingsmethodisches Wissen, um Verletzungen und Überlastungen effektiv vorzubeugen. Volker Schöffl, als Arzt in unserem Team, analysiert den Körper aus sportmedizinischer und biomechanischer Sicht. Mit seinem umfassenden Wissen über Kletterverletzungen (Volker Schöffl, Thomas Hochholzer, Sam Lightner Jr. 'One Move Too Many') und als begeisterter Kletterer versteht er, warum bestimmte Faktoren langfristig zu Verletzungen führen können. Dicki und Patrick sind weltweit anerkannte Klett