ADHS Adventskalender: 24 Tage für mehr Ruhe im Kopf

ADHS Adventskalender - 24 Tage für mehr Ruhe im Kopf24 Tage Klarheit statt Chaos. Dieser Adventskalender ist für alle, die mit ADHS leben - oder das Gefühl kennen, innerlich nie zur Ruhe zu kommen.Hinter jedem Türchen findest du eine besondere Kombination:- Einen stärkenden Spruch, der Mut macht.- Drei kurze, entlastende Fakten rund um ADHS.- Ein liebevoll gestaltetes Mandala zum Ausmalen und Entspannen.Mit ruhigen Farben, klaren Impulsen und einem achtsamen Aufbau begleitet dich dieses Buch durch den Dezember - Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Struktur und Selbstverständnis.Ob zur Selbsthilfe, als kleine Auszeit im Alltag oder als Geschenk für jemanden, der sich selbst besser verstehen möchte:Dieser Adventskalender schenkt dir Fokus, Verständnis und ein bisschen mehr Leichtigkeit - Tag für Tag.