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Mit Wasser bis ca. 8 kg, Sand bis ca. 10 kg, Stahlschrot bis ca. 25 kg. Für mehr Wasserfüllung oder höheres Gewicht bis 30 kg nimmst du unseren Fitness Sandbag - siehe unten bei den verlinkten Produkten. SAND ODER STAHLKUGELN EMPFOHLEN: Hülle und verschweißte Nähte halten Wasser, die faltbare Öffnung oben nicht. Für Swings und Überkopf-Übungen am besten mit Sand oder Stahlkugeln befüllen. Bei Wasser (bis ca. 8 kg) die Öffnung mehrmals einrollen und den Metallclip fest schließen. ERGONOMISCHER GRIFF – Der verstärkte, gepolsterte Griff aus extrem reißfestem Gewebe bietet sicheren Halt bei Swings, Presses, Snatches und Cleans. Perfekt für Techniktraining und saubere Bewegungsabläufe. WEICHE PVC-HÜLLE: Die weiche PVC-Hülle mit verschweißten Nähten ist angenehm auf der Haut und schützt den Boden vor Kratzern. Die Maße orientieren sich an einer Wettkampf-Kettlebell. FALTBAR & REISETAUGLICH – Die verstellbare Kettlebell ist platzsparend faltbar und passt in jedes Handgepäck. Mit Metall-Klemmverschluss sicher verschließbar und mit Freifeld zur Gewichtsangabe auf der Hülle.