Alles draait om je hormonen: het is maar dat (w)eet

Sind Sie um Ihre Taille übergewichtig, wenn Sie nicht wirklich viel essen? Machst du viel Sport, verlierst aber kein Gramm Gewicht? Lust auf süsses Essen gleich nach dem (Abend-) Abendessen? Fühlen Sie sich immer gehetzt, wenn Sie eigentlich keinen Stress haben? Geniessen Sie Ihre Periode nicht vor Ihrer Periode? Gibt es keinen offensichtlichen Grund, warum Sie nicht schwanger werden sollten? Verlieren Sie in jungen Jahren Ihre Libido? Bist du ein Mann mit Bauch und bekommst du Brüste? Können Sie Ihre Wechseljahrsbeschwerden nicht überwinden? Hilft eine gute Nachtruhe nicht mehr, den Tag fit zu beginnen? Sind Sie empfindlich gegen Entzündungen? Haben Sie Verdauungsbeschwerden immer missverstanden? Es geht nur um deine Hormone Dies sind nur einige der vielen Beschwerden, die durch Störungen Ihrer Hormone entstehen können. Kein Wunder, denn Hormone beeinflussen fast alles in Ihrem Leben: Ihren Appetit, Ihre Energie, Ihre Stimmung, Ihren Stoffwechsel, Ihr Gewicht, Ihren Schlaf usw. Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen hormonelle Beschwerden oder Krankheiten bekommen, oft in jungen Jahren. Glücklicherweise müssen wir kein wehrloses Opfer unserer Hormone sein. Indem wir auf Lebensmittel, Lebensstil und Umwelt achten, können wir unsere Hormone sicher verwöhnen und so das Risiko von Beschwerden und Krankheiten verringern. Natürlich können nicht alle hormonstörenden Ursachen durch Ernährung und Lebensstil beeinflusst werden, aber wo es möglich ist, ist das ein grosser Gewinn! In diesem Buch erfahren Sie, wie Ernährung und Lebensstil die wichtigen Hormone in Ihrem Körper (Geschlecht, Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse, Nebennieren und Schlafhormone) positiv beeinflussen können.

Alles draait om je hormonen: het is maar dat je het (w)eet