Balance Board RollerBone Reflexology Eva

Die Übungen mit dem Reflexzonenbrett erhöhen das Gleichgewicht und koordinieren die Kraft und die Koordination der Muskeln. Bei der Instabilität werden viele Muskelgruppen und auch die Tiefenmuskulatur angesprochen. Der Körper und seine Organe spiegeln sich wieder auf unseren Füßen. Die Stimulation der Fußreflexzonen verbessert die Durchblutung und regt die Selbstheilungskräfte an. Bei regelmäßiger Anwendung können Schmerzen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Anwendung des Reflexzonenbretts allein : - Legen Sie das Brett auf einen Teppich, eine Übungsmatte oder die Matte RollerBone, damit es nicht verrutscht. - Beginnen Sie das Training, indem Sie täglich etwa 5 Minuten lang Ihr Aussehen verändern. Dies kann z. B. beim Zähneputzen oder Fernsehen geschehen. Die weichen Noppen fördern optimal das Gleichgewicht, die Koordination und die Fußreflexe. - Balanceübungen auf einem Bein stärken speziell die Beinmuskulatur. - Unter dem Schreibtisch ist es auch idea...