Best Sporting Expander Fitness I Widerstandsbänder Krafttraining Schwarz - 5 Zugseile á 25 kg

Unser Power-Exerciser bietet ein effektives Ganzkörper-Training für Brust, Arme und Schultern. Mit fünf einzeln arretierbaren Zugseilen lässt sich der Widerstand individuell an Ihren Fortschritt anpassen. Durch das Auseinanderziehen der Bänder wird vor allem die Arm- und Schultermuskulatur beansprucht; Übungen vor dem Körper stärken zusätzlich die Brustmuskulatur, hinter dem Körper trainiert den Rücken. Verschiedene Übungsmöglichkeiten ermöglichen flexibles Training, auch mit einem Fuß auf einem Griffende zur Stärkung des Bizeps. Achten Sie darauf, dass der Griff nicht aus der Hand gleitet und ziehen Sie die Bänder langsam auseinander und wieder zurück, um Verletzungen zu vermeiden.

Der Expander ist aus Gummi-Material gefertigt und misst 86,5 x 12,5 x 2,5 cm; die Griffe bestehen aus Kunststoff und messen 12 x 2,5 x 3 cm. Die 5 Zugseile bieten eine Widerstandsvielfalt pro Strang von 15-20-25 kg und ermöglichen so trainingsspezifische Anpassungen. Der Expander eignet sich ideal für Training zu Hause, im Studio oder im Freien und lässt sich leicht verstauen und transportieren.

Merkmale

• 5 Zugseile, individuell arretierbar
• Zugkraft pro Strang 15-20-25 kg
• Ganzkörpertraining mit Widerstandsbändern
• Gummi-Expander, Maße 86,5 x 12,5 x 2,5 cm
• Griff aus Kunststoff, 12 x 2,5 x 3 cm
• Bremer Familienunternehmen, langjährige Erfahrung

Verwendung

1. Achten Sie darauf, dass der Griff nicht aus der Hand gleitet.
2. Ziehen Sie die Bänder mit langsamer Bewegung auseinander und führen Sie sie langsam zurück.
3. Lassen Sie den Expander nicht zurückschnappen (Verletzungsrisiko).