Biotona Black chia raw seeds bio

Biotona Bio Schwarze Chiasamen

Biotona Organic Black Chia Seeds stammen von der Pflanzenart Salvia hispanica, die bereits vor über 4.000 Jahren in Zentral- und Südmexiko von den Azteken kultiviert wurde. Diese nährstoffreichen Samen erfreuen sich auch heute noch großer Beliebtheit aufgrund ihrer vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten und gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Inhaltsstoffe

Die Biotona Chiasamen bestehen zu 100 % aus biologisch angebauten Chiasamen (*Salvia hispanica*) aus Argentinien, Bolivien, Mexiko und Peru. Sie sind eine hervorragende Quelle für essentielle Nährstoffe und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Nährwerte pro 100 Gramm

• Energiewert: 2167 kJ - 518 kcal
• Fette: 30 g
• davon gesättigte Fettsäuren: 3,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 24 g
• Kohlenhydrate: 41 g
• davon Zucker: 0,2 g
• Ballaststoffe: 25 g
• Proteine: 21 g
• Salz: 0,04 g
• Omega 3: 17 g

Diese Samen sind besonders reich an Ballaststoffen, Proteinen und Omega-3-Fettsäuren, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind.

Verwendung

Die Biotona Bio Schwarze Chiasamen sind äußerst vielseitig und können auf verschiedene Weisen in die Ernährung integriert werden. Sie eignen sich hervorragend für:

• Brot und Gebäck
• Müsli zum Frühstück
• Salate zum Mittagessen
• Smoothies in Kombination mit Fruchtsäften, (Pflanzen-)Milch oder Joghurt

Wenn die Chiasamen in Wasser eingeweicht werden, bilden sie eine gelartige Substanz, die als Grundlage für eine Vielzahl von Rezepten dienen kann. Sie fördern das Sättigungsgefühl, unterstützen die Verdauung und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Zudem tragen sie zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.

Um die gesundheitlichen Vorteile optimal zu nutzen, wird empfohlen, die tägliche Einnahme von Chiasamen auf etwa 15 g zu begrenzen.

Lagerung

Um die Qualität der Chiasamen zu erhalten, sollten sie kühl, trocken und dunkel gelagert werden.

Die Biotona Bio Schwarze Chiasamen sind eine wertvolle Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil, die sowohl Nährstoffe liefert als auch viele kulinarische Möglichkeiten eröffnet.