Filmer Titanus 22019 Multi Fitness Board

Fitness für Zuhause ist mit diesem Trainer kein Problem mehr. Das Multi Fitness Board besteht aus einem Brett mit integrierten Gummibändern und zwei Griffen. Je nach Übung können Sie die Länge der Bänder dank Noppen individuell einstellen. Egal ob Gleichgewichtsübung, Ausdauertraining oder Muskelaufbau, trainieren Sie für den kompletten Körper.Der Heimtrainer ist schwarz-rot und ideal für den häuslichen Gebrauch, aber auch für unterwegs, da er platzsparend verstaut werden kann. Sparen Sie sich so den Gang ins Fitnessstudio, denn auch in den eigenen vier Wänden kann man etwas für den Körper tun. Eine Übung wäre etwa der Bauchroller, dabei legen Sie das Board auf einen rutschfesten Untergrund, anschließend knien Sie sich darauf und greifen mit beiden Händen die Rollen. Die Füße werden senkrecht am Boden abgestützt, während die Knie in einem 90° Winkel auf dem Board bleiben. Nun rollen Sie mit den Armen immer so weit vor, dass diese ausgestreckt und in Schulterbreite sind. Das wird mehrmals wiederholt, so trainieren Sie die gerad