Garmin Index Schlafmonitor

Wie hast du geschlafen? Der Index Sleep Monitor bietet Einblicke in Sleep Score, Schlafstadien und den HFV-Status, damit du deine Schlafqualität und Erholung besser verstehen kannst. Das leichte, atmungsaktive Armband wird am Oberarm getragen und ist in zwei Größen erhältlich. Die Daten werden nahtlos mit der Garmin Connect App synchronisiert und lassen sich in Kombination mit einer kompatiblen Garmin Smartwatch oder einem Brustgurt beim Training zu umfassenden Gesundheits- und Fitness-Insights zusammenführen. Mit dem Pulse-Ox-Sensor werden Atemmuster während des Schlafs erfasst, um Veränderungen besser nachzuvollziehen. Falls du keine Smartwatch trägst, fließen die Schlafdaten dennoch in die Garmin Connect App ein und liefern ein vollständigeres Bild deiner Trainingsbelastung, Erholungszeit und weiterer Kennzahlen. Zusätzlich liefert die Hauttemperatur Informationen zum Menstruationszyklus, einschließlich besserer Vorhersagen und Schätzungen vergangener Eisprünge. In der Garmin Connect App erhältst du zudem Empfehlungen zu Aktivität und Ernährung – hilfreich für Zyklus- oder Schwangerschafts-Tracking.

Der Sleep Monitor misst fortwährend die Herzfrequenz während der Nacht und zeichnet die Herzfrequenzvariabilität auf. Er erkennt Leichtschlafphasen, weckt dich sanft in einem voreingestellten Zeitraum und gibt Einsichten zu Erholung, Gesundheit und Fitness. Die Hauttemperatur-Veränderungen können auf Aktivitäten, Schlafklima oder gesundheitliche Faktoren hinweisen. Die Sauerstoffsättigung des Bluts wird während des Schlafs aufgezeichnet, und die Energiereserven zeigen, wann dein Körper aufgeladen ist oder Ruhe braucht – auch über den Tag hinweg in Verbindung mit einer kompatiblen Smartwatch.

Der Sleep Monitor ist waschmaschinenfest mit abnehmbarem Modul und lässt sich dank des leichten, komfortablen Designs auch nachts tragen. Das Gerät verfügt über Bluetooth 5.0 Low Energy und integrierte Schlafanalyse- und Sensorfunktionen für eine umfassende Schlaf- und Erholungsbilanz.

Features

• Schlafqualitätsmessung integriert
• Sauerstoffsättigung während des Schlafs
• Herzfrequenz und HFV-Variabilität im Schlaf
• Smarter Weckalarm mit Leichtschlaf-Phasen
• Hauttemperatur zur Zyklus- oder Gesundheitsbeobachtung
• Energiereserven anzeigen, Tag/Nacht-Status

Hinweis zur Nutzung

• Synchronisierung erfolgt mit der Garmin Connect App
• Kompatibel mit Garmin Smartwatch oder Brustgurt für erweiterte Daten
• Armband und Sensor sind in zwei Größen erhältlich
• Band waschmaschinenfest, Modul abnehmbar für Reinigung
• Akku: Li-Ion, 92 mAh; Batterielebensdauer bis zu 7 Nächte mit SPO2 bei normalem Gebrauch