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Männer – Zeit, wieder Energie zu tanken! Wenn Ihr Aufstehen aufgestanden ist und gegangen ist, ist unser 14-tägiges DVD-Programm für Senioren hier, um Ihnen zu helfen, Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Sparen Sie Zeit beim Training nur 8 Minuten am Tag! Jeder Tag ist in eine Reihe von 30 Sekunden verschiedenen Fitnessbewegungen unterteilt, um ihn interessant zu halten und Sie zu motivieren, alle Teile Ihres Körpers zu trainieren. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Jede Woche verfügt über 5 Trainingstage sowie Ruhe- und Erholungstage. Darüber hinaus genießen Sie unsere Aufwärmen, Aufwärmen und Dehnungsvideos. Trainieren Sie in der Privatsphäre zu Hause. Vermeiden Sie das keimgefüllte lokale Fitnessstudio und lassen Sie sich von Promi-Trainer Jaime Brenkus (Erfinder des 8-Minuten-Körpers) zum Fitness-Erfolg führen. Enthält auch diese Extras! Der bedruckte Einsatz in der DVD-Hülle enthält einfache Anweisungen für den Zugriff auf tägliche Videos, Aufwärm- und Aufwärmvideos, Empfehlungen für gesunde Ernährung, eine Einkaufsliste, Selbstreflexions-Arbeitsblätter und einen Fortschrittskalender, um Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrer Transformation zu machen.