Gorilla Sports Resistance Band Set - 5er Set mit Tragebeutel

Dieses Resistance Band Set kommt inklusive Tragebeutel und richtet sich an Training im Home Gym sowie im Studio. Es bietet ein 5er Sortiment an Widerständen in unterschiedlichen Farben, damit Du Dein Training an Dein Fitnesslevel anpassen kannst. Die Bänder eignen sich für ein Ganzkörper-Training: Von klassischen Beinübungen bis hin zu Übungen für den Oberkörper. Die Materialien sind hautfreundlich, und das Set ist so konzipiert, dass Du jederzeit flexibel trainieren kannst. Die Bänder haben eine Länge von 60 cm und eine Breite von 5 cm, bieten eine gute Elastizität und lassen sich leicht transportieren. Durch das Set haben Du und Dein Training mehrere Widerstandsstufen parat, damit Du mit wachsender Kraft einfach steigern kannst. Durch die mitgelieferte Tragetasche bleiben die Bänder ordentlich und platzsparend.

Eigenschaften

• 5 Stärken in Farben: Grün 4,5 kg; Blau 6,8 kg; Gelb 9 kg; Rot 13,5 kg; Schwarz 18 kg
• Länge 60 cm, Breite 5 cm
• Hautfreundliches Latex-Material
• Inklusive Tragebeutel
• Ganzkörpertraining und Dehnfähigkeit verbessern
• Vielseitig einsetzbar Zuhause, Gym oder unterwegs

Nutzung

Beim Training mit dem Resistance Band wird der Widerstand überwunden. Achte darauf, Übungen sauber auszuführen, am besten im Spiegel zu kontrollieren, und wähle einen Widerstand, der Dir angemessen erscheint. Du kannst Kraft- und Ausdauertraining miteinander kombinieren und die Übungen so an Deine Ziele anpassen. Der Trainingseffekt ergibt sich auch durch eine langsame Zurück-Bewegung, nicht durch Schwung. Nach dem Training ist Muskelkater normal; bei Schmerzen während der Übung diese beenden oder gegebenenfalls Widerstand verringern.

Achte darauf, Übungen sauber auszuführen, Widerstand individuell anzupassen und bei Schmerzen die Übung zu beenden. Muskelkater nach dem Training ist normal.