Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy Work Smarter and Think Faster in Just Two Weeks (Bulletproof, 3, Band 3)
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Das leicht zu folgende zweiwöchige Programm von Asprey bietet einen detaillierten Plan zur Verbesserung der Gehirnleistung, darunter: welche Lebensmittel zu essen und welche zu vermeiden, wie man die richtige Art von körperlicher Aktivität in Ihren Tag einbindet, ein Detox-Protokoll für Ihr Zuhause und Ihren Körper; Meditation und Atmung für Leistung, empfohlene Gehirnunterstützende Ergänzungen und wie man die Beleuchtung in Ihrem Zuhause und Arbeitsplatz einstellt, um Ihrem Gehirn die Qualität zu geben, um es auszuleuchten. VES an.
Beschreibung
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Das leicht zu folgende zweiwöchige Programm von Asprey bietet einen detaillierten Plan zur Verbesserung der Gehirnleistung, darunter: welche Lebensmittel zu essen und welche zu vermeiden, wie man die richtige Art von körperlicher Aktivität in Ihren Tag einbindet, ein Detox-Protokoll für Ihr Zuhause und Ihren Körper; Meditation und Atmung für Leistung, empfohlene Gehirnunterstützende Ergänzungen und wie man die Beleuchtung in Ihrem Zuhause und Arbeitsplatz einstellt, um Ihrem Gehirn die Qualität zu geben, um es auszuleuchten. VES an.
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