Unterstütze deine Aufbauphase - Der Massgainer kombiniert Kohlenhydrate mit Protein; pro Portion liefert die Vanillenvariante 73 g Kohlenhydrate und 10 g Protein; 193 kcal ergänzen deine tägliche Energiezufuhr Nutze zwei Proteinquellen - Molkenproteinkonzentrat und Weizenprotein ergänzen den Shake; Maltodextrin Pulver und Dextrose liefern Kohlenhydrate und passen in eine geplante Ernährung beim Muskelaufbau Plane deine Portionen - Löse etwa 50 g Pulver in 250 ml Wasser oder Milch; die 1500-g-Packung ergibt rund 30 Portionen; der Masse Shake passt dadurch planbar in Training und Alltag sowie deine tägliche Routine Ergänze Vitamine gezielt - Die Rezeptur enthält Vitamine der B-Gruppe sowie C und E; pro 50-g-Portion liefern die aufgeführten Vitamine laut Nährwertangaben jeweils 25 % der Referenzmenge für Erwachsene Genieße Vanillengeschmack - Mische den Shake mit Wasser oder Milch nach persönlicher Vorliebe; während die portionierbare Zubereitung deine tägliche Routine erleichtert
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