Holzgriffe für lange Pumpen 30cm

Holzparallettes – 30 cm LiegestützgriffeCalisthenics werden immer beliebter, da sie weder aufwendige Ausrüstung noch viel Platz benötigen. Trotzdem sind sie sehr effektiv – die Ergebnisse können beeindruckend sein. Mit den 30 cm langen Holzparallettes von Active/Space können Sie Ihr Calisthenics-Training abwechslungsreicher gestalten. Erfahren Sie mehr über sie und ihre Anwendungsmöglichkeiten.Welche Trainingsarten eignen sich für Holzparallettes?Holzparallettes werden manchmal auch als Liegestützgriffe bezeichnet, obwohl ihre Einsatzmöglichkeiten viel vielfältiger sind. Hier sind einige Beispiele für effektive Übungen, die Sie mit Holzparallettes durchführen können:Liegestütze mit Griffen – Dank der Parallettes können Sie während der Übung eine korrekte Haltung beibehalten;L-Sitz – Setzen Sie sich aufrecht hin, stützen Sie sich mit den Händen auf den Parallettes ab und strecken Sie die Beine nach vorn aus. Heben Sie sich dann vom Boden ab und bilden Sie dabei eine L-förmige Position;Plank mit Holzgriffen – Diese Übung wird ge