INSTANT OATS - 1000g ZEC+

Die ZEC+ Instant Oats – instantisierte Haferflocken sind eine hochwertige Kohlenhydratquelle, die sich schnell mit Wasser, Milch oder Fruchtsaft zubereiten lässt. Sie ersetzen herkömmliche Haferflocken durch ein fettarmes Produkt, das sich gut in Shakes, Backwaren oder Pfannenkuchen integrieren lässt. Durch den niedrigen Fettanteil eignen sich die Instant Oats besonders für High Carb und Low Fat Ernährungspläne und liefern darüber hinaus wichtige Vitamine und Mineralstoffe.

Eigenschaften

• Hohe Kohlenhydratquelle
• Low Fat, fettarm
• Perfekt lösliche Haferflocken
• Vitamine und Mineralstoffe enthalten
• GI ca. 40 – langsame Energieabgabe

Verwendung und Zubereitung

Instant Oats bestehen aus unbehandelten, natürlichen Haferflocken, die gemahlen und instantisiert wurden. Sie können auch als Hafermehl verwendet werden und jedes andere Mehl im Haushalt ersetzen. Zusammen mit Wasser oder Milch und Whey Protein ergeben sie eine schnell zubereitete, fettarme und energiereiche Mahlzeit. Die empfohlene Menge liegt bei 100 g pro Portion, kann aber individuell angepasst werden. 100 g liefern mehr als 370 kcal (je nach Variante 377 kcal).

Weight Gainer und ernährungsplan

Die Instant Oats eignen sich ideal, um einen eigenen Weight Gainer herzustellen: 100–150 g Instant Oats mit 50 g Whey Protein mischen und nach Bedarf mit Fischöl, konjugierter Linolsäure CLA und einem Nährstoff-Optimizer kombinieren. Die Kohlenhydrate unterstützen eine energiegeladene Massephase und die Ballaststoffe lassen sich durch regelmäßigen Verzehr erhöhen.