Irisiana Mein Yoga Kartendeck Buch

Deepak Chopras Praxis-Deck für ganzheitliche Gesundheit und Selbsterkenntnis Mehr Energie, ganzheitliche Gesundheit und Selbsterkenntnis mit Yoga Durch und durch praktisch, leicht anwendbar und als Tool für Selbsterkenntnis, Lebensfreude und Resilienz : Der weltbekannte Autor, Mediziner und spirituelle Lehrer Deepak Chopra präsentiert zum ersten Mal ein Kartenset mit klassischen Yogaübungen . Mit seiner persönlichen Yogalehrerin Sarah Platt-Finger hat Deepak Chopra 50 Asanas mit besonderem Augenmerk auf den Energiekörper zusammengestellt. So wirken die Übungen nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der seelischen Ebene . Die Asanas sind einsetzbar in verschiedenen Alltagssituationen und helfen bei körperlichen Beschwerden wie: • nach dem Arbeitstag • nach dem Reisen • für die geistige Erholung • für bessere Verdauung • für die Entspannung von Schultern und Nacken • zum Aufwachen • für eine starke Mitte Die Übungen sind einfach durchführbar und detailliert illustriert , sodass sie sich perfekt zum Einstieg in die faszinierende Welt des Yoga eignen. Ausstattung: 50 Farbillustrationen; 53 Karten