Jak przestać zadowalać innych.: Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Wie man aufhört, anderen zu gefallen. Befreie dich von... – Terri ColeBefreie dich von hochfunktionaler Co-AbhängigkeitBevor du anfängst, ein Problem zu lösen, vergewissere dich, ob es überhaupt dein Problem ist.Nach einem langen Arbeitstag sehnst du dich nach einem Moment der Ruhe. Doch bevor du aufatmen kannst, klingelt das Telefon – eine Freundin braucht wieder etwas. Dein Mann und dein Sohn fragen nach dem Urlaub, und der Hund wartet auf seinen Spaziergang. Bei der Arbeit tust du anderen einen Gefallen, doch die Anerkennung bekommt jemand anderes. Du bist müde, aber – wie immer – machst du weiter. Denn du bist es, die alles im Griff hat. Denn du bist es, die sich um alle kümmert. Denn es geht nicht anders.Und wenn es doch geht?Terri Cole, eine angesehene Psychotherapeutin und Autorin von „Die Wächterin deiner Grenzen“, widerlegt Mythen über hochfunktionelle Sucht (HFC), die zu übermäßiger Fürsorge für andere führt, wodurch wir uns selbst vergessen. Das kann zu Burnout und Selbstverlust führen.Dank dieses Buches lernst du,

Jak przestać zadowalać innych.: Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia