KALAHARI Faszienrolle SET, 3 Stück und E Book Übungen auf Deutsch Foam Roller, Duoball, Igelball Praktische Taschen zur Selbstmassage Faszientraining

🏅 EIN KOMPLETTES SET FÜR JEDE MUSKELGRUPPE! Verwende die Gymnastikrolle, um große Muskelgruppen wie Rücken, Gesäß und Beine zu lockern und zu massieren. Mit dem Doppelball kannst du gezielt Muskelknoten und lokale Beschwerden an schwer erreichbaren Stellen wie Schulterblättern, Nacken, Trapezmuskel, Trizeps und Bizeps behandeln. Der Spiky ball fördert die Durchblutung, stimuliert die Muskulatur und ermöglicht eine intensive Tiefengewebsmassage. 💆 FASZIENROLLE ZUR MUSKELMASSAGE. Die Oberfläche der Massageroller ist den Händen von Physiotherapeuten nachempfunden und ahmt deren wohltuende Wirkung bei der Massage nach. Die unterschiedlichen Strukturen simulieren die Berührung von Handfläche, Fingerspitzen und Fingern. Ideal, um Verspannungen zu lösen, große Muskelgruppen zu massieren und die Regeneration nach dem Sport, dem Training oder langen Tagen im Sitzen zu unterstützen. 🎯 DUOBALL FÜR RÜCKEN, NACKEN UND LENDENBEREICH. Der Abstand zwischen den beiden Faszienbällen ermöglicht eine gezielte Selbstmassage entlang der Wirbelsäule und erreicht die stabilisierenden Muskeln rund um Wirbelsäule und Wirbel. Ideal bei Beschwerden im unteren Rücken und Nacken sowie zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. 🦶 IGELBALL FÜR REFLEXZONENMASSAGEN. Ideal, um die Durchblutung anzuregen, die Muskulatur zu stimulieren und tiefer liegende, gezielte Körperbereiche zu erreichen. Perfekt, um Muskelknoten zu lösen, Hände und Füße mit einer Reflexzonenmassage zu entspannen und lokalen Stress sowie Verspannungen zu reduzieren. 📖 ÜBUNGSHANDBUCH UND ANLEITUNG ZUR MYOFASZIALEN SELBSTMASSAGE. Auf der Verpackung findest du einen QR-Code, über den du auf ein Übungsprogramm und einen Leitfaden zur Triggerpunkttherapie zugreifen kannst. Das Handbuch hilft dir dabei, das Fazienrollenset optimal, sicher und bewusst anzuwenden. 🏋️‍♂️ PRAKTISCHE TASCHE. Bewahre die Fascia Faszienset und die Massagebälle stets sauber und ordentlich auf und nimm sie überallhin mit: ins Fitnessstudio, zum Yoga, Pilates oder CrossFit, ins Büro, vor einem Wettkampf oder auf Reisen für deine Stretching-Übungen.

✅ EIN KOMPLETTES SET FÜR JEDEN MUSKEL! Verwenden Sie die Massagerolle, um die großen Muskelgruppen wie Rücken, Beine und Gesäß zu dehnen und zu massieren. Konzentrieren Sie sich mit dem Doppelmassageball auf die Knoten in den Muskeln und auf die Schmerzen in schwer erreichbaren Körperteilen, wie Schulterblättern, Trapez, Trizeps und Bizeps. Verwenden Sie den Noppenball, um die Durchblutung zu steigern und die Muskeln mit einer Tiefengewebe Massage zu stimulieren. ⭐ FASZIENROLLE: Seine Form ist von den HÄNDEN DER PHYSIOTHERAPEUTEN inspiriert und simuliert die wohltuende Wirkung während der Massage. Die Rillen geben das Gefühl einer Hand wieder: Handfläche, Fingerspitzen und Finger. 🟡🟡 DOUBALL: der Abstand zwischen den beiden Bällen ermöglicht eine gezielte Selbstmassage entlang der gesamten Wirbelsäule bis zu den stabilisierenden Muskeln um die Wirbelsäule und die Wirbel. Perfekt bei LENDEN- und HALSSCHMERZEN und zur Vorbeugung von RÜCKENSCHMERZEN. ⚫ IGELBALL: Entspannen Sie sich und beseitigen Sie Stress mit einer REFLEXZONENMASSAGEN an Füßen und Händen. Erreichen Sie tiefe und spezifische Punkte im ganzen Körper und lösen Sie schmerzhafte Knoten in den Muskeln. ⭐ BEQUEM TASCHE: um Ihr Foam Roller Set immer sauber und ordentlich zu halten. Nehmen Sie es mit, wo immer Sie es brauchen: im Fitnessstudio, Yoga, Pilates, im Büro, vor einem Spiel oder auf Reisen... 📩 ÜBUNGSBUCH: Auf der Verpackung finden Sie einen QR-Code, der Ihnen Zugang zu einem Trainingsprogramm und einem Leitfaden zur Triggerpunkt-Therapie bietet. Der Zweck des Handbuchs ist, damit Sie Ihr Set optimal und bewusst verwenden können.