Kettlebell 14 kg Vinyl-Hantel - UpForm

**Die UpForm Kettlebell aus Gusseisen und Vinyl** ist ein Gewichtstyp, der die Vorteile von Gusseisen und Vinyl kombiniert. Dank der Verwendung von Gusseisen ist die Kettlebell widerstandsfähig gegen mechanische Beschädigungen und die Vinylbeschichtung schützt die Oberfläche vor Kratzern und Korrosion und verringert das Risiko einer Beschädigung von Böden und anderen Oberflächen, was beim Training zu Hause wichtig ist. Darüber hinaus haben sie dank ihrer lebendigen Farben eine attraktive Optik, die zum Trainieren anregen kann. **Wie wählt man das richtige Gewicht?** + Anfänger: Meist wird empfohlen mit 4-12 kg zu beginnen. + Mittelstufe: Gewichte von 12–16 kg sind für Personen mit etwas Erfahrung geeignet. + Fortgeschrittene: Für regelmäßige Trainierende sind Kettlebells ab 16 kg geeignet. **Beispielübungen:** + Kettlebell Swing: Ideal zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. + Goblet Squat: Stärkt die Bein- und Rumpfmuskulatur. + Kettlebelldrücken: Konzentriert sich auf Arme und Oberkörper. TECHNISCHE DATEN + Innenmaterial: Gusseisen + Gewicht: 14 kg + Gewichtstoleranz: ~5% + Beschichtung: Vinyl + Griffdurchmesser: 35 mm + Griffbreite: 210 mm + Höhe: 230mm