Lamberts FOS QTY 500g Powder by

Fructo-Oligosaccharide (FOS) – Gesundheitsfördernde Präbiotika in Pulverform

Fructo-Oligosaccharide, auch bekannt unter dem früheren Namen Elimenix, ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Form eines weißen, löslichen Pulvers, das für eine Vielzahl von Anwendungen in der Unterstützung der Verdauung und der allgemeinen Gesundheit entwickelt wurde. Mit einer empfohlenen Tagesdosis von 20 Gramm enthält FOS 126 kJ (30 kcal) Energie und 19 g Kohlenhydrate in Form von Fructo-Oligosacchariden.

Zutaten und Zusammensetzung

Die Hauptbestandteile sind Fructo-Oligosaccharide (FOS), eine Form löslicher Ballaststoffe, die natürlich in verschiedenen Gemüsesorten wie Chicorée und Zwiebeln vorkommen. FOS sind bekannt dafür, nützliche Bakterien im Darm zu fördern, und bieten somit vielseitige gesundheitliche Vorteile.

Anwendungshinweise

FOS kann auf unterschiedliche Weise konsumiert werden.

• Als Präbiotikum (Darmkonditionierer):
• Erwachsene: 5 bis 10 Gramm pro Tag
• Kinder ab 4 Jahren: 2,5 bis 5 Gramm pro Tag

• Zur Unterstützung einer regelmäßigen Verdauung:
• Erwachsene: 15 bis 20 Gramm pro Tag
• Kinder ab 4 Jahren: 5 bis 10 Gramm

Für optimalen Genuss lässt sich das Pulver leicht in Wasser, Fruchtsäften oder über Speisen streuen. Es kann auch direkt mit einem Teelöffel eingenommen werden. Bei der Einnahme sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2 Litern pro Tag geachtet werden.

Warnhinweise und Nebenwirkungen

Bei der Einnahme von FOS kann es, insbesondere zu Beginn, zu Blähungen und einem vorübergehenden aufgeblähten Gefühl kommen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Fructo-Oligosaccharide von den „freundlichen“ Bakterien im Darm verarbeitet werden. Diese Symptome sind in der Regel nach einigen Tagen von kurzer Dauer. Sollte die Blähung jedoch länger als 3 Tage anhalten, wird empfohlen, die Dosierung zu reduzieren.

Um die Verträglichkeit zu verbessern, sollten hohe Dosen (über 10 g für Erwachsene, 5 g für Kinder) auf zwei Einnahmen pro Tag aufgeteilt werden, vorzugsweise mit einer Einnahme am Abend.

Lagerung und Sicherheit

FOS ist für den langfristigen Gebrauch sicher und kann von Erwachsenen, Kindern ab 4 Jahren sowie während der Schwangerschaft verwendet werden. Es ist wichtig, das Produkt trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur zu lagern, um die Qualität zu erhalten. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können. Konsultieren Sie bei Unsicherheiten bezüglich der Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln einen Fachmann.