Lima Wakame Bio (40 Gr) Reform Lebensmittel Ernährung Ernaehrung

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Lima Wakame bio Zutaten Seetang Wakame * (Alaria esculenta) aus Irland * aus biologischem anbau Nährwerte g / 100 Ml 10 g Portion % RI * RI * Energie (kJ) 609 61 Energie (kcal) 148 15 0,74 2000 Fett 1,40 0,14 0,20 70 g > davon gesättigt 0,70 0,07 0,35 20 g > einfach ungesättigt 0,00 0,00 > mehrfach ungesättigt 0,00 0,00 Kohlenhydrate 1,40 0,14 0,05 260 g > davon Zucker 0,00 0,00 0,00 90 g Ballaststoffe 39,00 3,90 15,60 25 g Proteine 13.00 1,30 2,60 50 g Salz 11.25 1.13 18,75 6g * GDA = Tägliche Ernährungsrichtlinie für einen Erwachsenen bei einer durchschnittlichen Aufnahme von 2000 kcal. Die individuellen Bedürfnisse können je nach Geschlecht, Alter, körperlicher Aktivität und anderen Faktoren variieren. Verwenden Sie Dieses Unkraut, das in verschiedenen Gerichten verwendet wird, hat einen milden Geschmack und eine feine Textur. In Japan wird es besonders in Miso-Suppen geschätzt, und das Unkraut passt auch gut zu Salaten, Eintöpfen und Gemüse- oder Bohnengerichten. Es reicht aus, das Unkraut zehn Minuten in Wasser zu legen und dann weitere zehn Minuten zu kochen. Abtropfen lassen, die Venen entfernen und in Streifen schneiden. Wenn dies passiert, mischen Sie das Wakame mit einem Getreide- oder Gemüsegericht Ihrer Wahl. Hersteller : Lima NV Groendreef 101 9880 Aalter Belgien

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