Mama Super Fit: Gesund und schmerzfrei durch die Schwangerschaft
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Effektives Training während der Schwangerschaft Vorbeugen von Beckenbodenbeschwerden und Maßnahmen gegen Schmerzen in den Beckengelenken Lösen von Muskelverspannungen Training bei einer Rektusdiastase Anpassung des Arbeitsplatzes, Konkrete Ratschläge für eine leichtere Geburt, Training nach der Geburt, Yoga für Schwangere
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Effektives Training während der Schwangerschaft Vorbeugen von Beckenbodenbeschwerden und Maßnahmen gegen Schmerzen in den Beckengelenken Lösen von Muskelverspannungen Training bei einer Rektusdiastase Anpassung des Arbeitsplatzes, Konkrete Ratschläge für eine leichtere Geburt, Training nach der Geburt, Yoga für Schwangere
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