Mit Hafer gegen die Fettleber: Leberfasten: 80 Rezepten für Haferkur

Die angeführten Beschreibungen erläutern, wie Hafer eine Rolle bei Lebergesundheit spielen kann. Haferflocken enthaltendes Beta-Glucan wird als Leber-Entfetter beschrieben und soll das herkömmliche Leberfasten durch eine Ernährung mit viel Gemüse und Eiweiß unterstützen. Eine Wochenkur namens Leberfasten wird beschrieben, bestehend aus drei Hafer-Entlastungstagen und vier Tagen mit viel Gemüse und Eiweiß, begleitet von über 80 Rezepten. Zusätzlich werden Mikronährstoffe wie Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin E genannt, sowie Kaffee und Kurkuma, die angeblich den Leberstoffwechsel anregen. Hinweise deuten darauf hin, dass durch regelmäßige Schritte auch Bewegung im Alltag als hilfreich gilt. Die Inhalte beziehen sich auf eine Kombination aus Haferbasis, nährstoffreicher Ernährung und begleitenden Lebensstilmaßnahmen zur Unterstützung der Lebergesundheit.

Merkmale der Haferkur

• Beta-Glucan als Leber-Entfetter
• 80 einfache Rezepte
• 3 Hafer-Entlastungstage
• 4 Tage mit Gemüse und Eiweiß
• Bezug zu Bewegung im Alltag

Programmumfang

Die Wochenkur umfasst drei Hafer-Entlastungstage und vier Tage mit viel Gemüse und Eiweiß, unterstützt von über 80 Rezepten. Mikronährstoffe wie Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin E werden genannt, ebenso Kaffee und Kurkuma, die den Leberstoffwechsel anregen sollen.