Nackentrainer für Halswirbelsäule mit 2 Widerstandsbändern Nackenverspannungen, Nackenschmerzen & Spannungs-Kopfschmerzen HWS-Training Beweglichkeit, Kraft Sensomotorik

VOM PHYSIOTHERAPEUTEN ENTWICKELT – für einen beweglichen und kräftigen Nacken – Nackenverspannungen, Nackenschmerzen, ein steifer Nacken oder spannungsbedingte Kopfschmerzen können den Alltag belasten. Der Nackentrainer wurde von einem Physiotherapeuten und Osteopathen entwickelt, um die Halswirbelsäule gezielt, einfach und regelmäßig zuhause zu trainieren – ohne Fitnessstudio und ohne komplizierte Geräte. BEWEGLICHKEIT, KRAFT & SENSOMOTORIK IN EINEM SYSTEM – Der Nackentrainer verbindet mehrere Trainingsmöglichkeiten in einem einfachen Tool: Mobilisation, aktive Bewegungssteuerung, Sensomotorik und gezieltes Krafttraining der Nackenmuskulatur. So lässt sich die Halswirbelsäule nicht nur bewegen, sondern auch kontrolliert gegen Widerstand trainieren. KONZENTRISCH, EXZENTRISCH & ISOMETRISCH TRAINIEREN – Rotation, Seitneigung, Retraktion und weitere Übungen können mit individuell dosierbarem Widerstand durchgeführt werden. Je nach Übung entstehen konzentrische, exzentrische oder isometrische Trainingsreize. Der Widerstand lässt sich über die mitgelieferten Loop-Bänder an die eigene Leistungsfähigkeit anpassen. GEZIELTES NACKENTRAINING STATT NUR DEHNEN – Bei einem verspannten oder steifen Nacken steht häufig nur Entspannung oder Dehnung im Vordergrund. Der Nackentrainer setzt auf aktives Training: Die Halswirbelsäule wird bewegt, kontrolliert und gegen Widerstand trainiert. So entsteht ein vielseitiges Training für Beweglichkeit, Kraft und Bewegungskontrolle. EINFACH IN DEN ALLTAG INTEGRIERBAR – Aufsetzen, Widerstandsband einhängen und loslegen. Ein kurzes Trainingsprogramm lässt sich in wenigen Minuten durchführen – ohne Fitnessstudio, App oder zusätzliches Trainingsgerät. Zuhause, im Büro oder unterwegs. KOMPLETTES SET – Enthalten sind der rutschfeste Nackentrainer, 2 Loop-Widerstandsbänder in unterschiedlichen Stärken, Aufbewahrungsbeutel und Broschüre mit den wichtigsten Informationen. Zusätzlich stehen praktische Video-Anleitungen für die Übungen zur Verfügung.