Vitamin E ist eigentlich eine Gruppe von acht verschiedenen komplexen Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Substanzen werden Tocotrienole und Tocopherole (Alpha, Beta, Gamma und Delta) genannt. Ursprünglich wurde dieses Vitamin als ein Fett angesehen, das aus pflanzlichen Quellen extrahiert wird. Vitamin E ist ein essenzielles Vitamin, was bedeutet, dass der menschliche Körper es nicht selbst synthetisieren kann und daher eine tägliche Aufnahme durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich ist. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und ist in den Zellmembranen enthalten. Vitamin E verbessert die Funktionen des Immun- und des Herz-Kreislauf-Systems. Es ist notwendig für Gewebe, die mehr Sauerstoffzufuhr benötigen, wie das Herz, das Gehirn und die Geschlechtsorgane. Ein Mangel an Vitamin E kann die Ursache für das Auftreten von verschiedenen Krankheiten wie Sterilität, Menstruationsprobleme, verkürzte Lebensdauer von roten Blutkörperchen, neuromuskuläre Schäden usw. sein. Einnahmeempfehlung: Eine Dosis
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