Planeo Tempeh MIX 2x200g Natur, Geräuchert, Mariniert Beste Qualität Lange, ungekühlt haltbar Soja aus der EU (6 x 200g)

Sorte: Tempeh - Natur, Geräichert und Mariniert Inhaltsstoffe: Natur: Sojabohnen, Rhizopus Oligosporus Geräuchert & Mariniert: Sojabohnen, Rhizopus Oligosporus, Sonnenblumenöl, Soja Sauce (44% Wasser, 29% Sojabohnen, 18% Salz, 9% Weizenmehl) Nährwerte pro 100g: Natur: Brennwert 1250 kJ / 298 kcal, Fett 24,4g, davon gesättigte Fettsäuren 4,8g, Kohlenhydrate 0,8g, davon Zucker 0,19g, Eiweiß 18,5g, Salz 0,2g Geräuchert: Brennwert 1250 kJ / 298 kcal, Fett 24,4g, davon gesättigte Fettsäuren 4,8g, Kohlenhydrate 0,8g, davon Zucker 0,19g, Eiweiß 18,5g, Salz 0,2g Mariniert: Brennwert 1350 kJ / 321 kcal, Fett 26,9g, davon gesättigte Fettsäuren 4,8g, Kohlenhydrate 0,2g, davon Zucker 0,19g, Eiweiß 17,3g, Salz 0,5g Allergeninformation: Enthält Soja und Weizen Was ist eigentlich Tempeh? Tempeh ist ein fermentiertes Sojaprodukt, das aus gekochten Sojabohnen hergestellt wird und eine feste, nussige Textur sowie einen hohen Eiweißgehalt aufweist. Zubereitungsempfehlung: Tempeh wird in Scheiben oder Würfel geschnitten, leicht gedämpft und dann in einer Pfanne mit Öl angebraten, bis es goldbraun und knusprig ist. Er kann auch roh verzehrt werden, ist dabei aber bitterer und nicht so nussig im Gemschack.