Power Extreme Kettlebell, guss. 4kg 40kg (4kg)

Ideal für das tägliche Ganzkörpertraining - effektives Ausdauer- und Kraft-Training für Zuhause und im Studio Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern komplexe Muskelketten im ganzen Körper an, jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit Kugelhantel ist vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. /'core strength/') im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kraft-u. Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind Als Vorteile werden nicht nur die Steigerung der funktionellen Kraft genannt, sondern auch das Erlangen einer hohen Rundum-Fitness, Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung Professionelle Ausführung - komplett gegossen (ein Gussstück) - mit abgeflachter Unterseite zum hinstellen