POWER XTREME Kettlebell Kugelhantel Sand Beton Füllung/Kunststoffummantelung (14kg)

Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kettlebells freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern komplexe Muskelketten im ganzen Körper an. Jede Übung ist somit zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Beim Training mit Kugelhanteln steht der Aufbau der funktionalen- und Explosivkraft im Vordergrund. Das Herz-Kreislauf-System sowie die Sehnen und Bänder werden während des Trainings jedoch ebenfalls gestärkt. Typische Übungen mit der Kugelhantel sind das Schwingen (engl. /'swing/') der Kugelhantel zwischen den Beinen sowohl ein- als auch beidarmig, das Reißen (engl. 'snatch'), das Umsetzen (engl. 'clean') und das Stoßen (engl. 'jerk'). Die Kettlebells bestehen aus einem Sand-Beton-Kern, der mit einer hochwertigen Kunststoffmischung ummantelt wurde. Gumminoppen auf der Unterseite schonen dabei die Bodenoberfläche beim Absetzen. Neben der eingeprägten KG-Angabe besitzt jede Gewichtsgröße eine eigene optische Farbkodierung, damit die Wahl des richtigen Trainingsgewichts zusätzlich erleichtert wird.