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ResultSport Liegestützgriffe 2er Set für Männer und Frauen, ein perfektes Brustpresse Workout

Name: ResultSport Liegestützgriffe 2er Set für Männer und Frauen, ein perfektes Brustpresse Workout
Brand: ResultSport
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Weiche Schaumgriffe halten das Handgelenk gerade - Flache Handflächen auf dem Boden knicken das Handgelenk unter Last nach hinten. Die geformten Schaumgriffe halten die Hand in einer Linie mit dem Unterarm über die gesamte Wiederholung. Rutschfeste Gummibasis bleibt stehen - Eine breite Gummibasis greift auf Parkett, Laminat, Fliesen und Gymnastikmatten, sodass die Griffe stehen bleiben statt beim Absenken wegzurutschen. Kompakte Größe 18 x 18 x 10 cm - Unter 700 Gramm pro Paar und klein genug, um unter ein Sofa zu gleiten oder ins Handgepäck zu passen, bleiben die Griffe in einem Raum nutzbar, der kein Fitnessstudio ist. Für jedes Leistungsniveau geeignet - Die stabile Plattform unterstützt beim Erlernen der Liegestützform und hält ebenso tieferen Wiederholungen und höherem Trainingsumfang stand, wenn die Kraft wächst. Trainiert Brust, Trizeps, Schultern und Rumpf - Ob als Liegestützgriff-Paar, neutraler Dip-Station oder Pilates-Stütze, die Griffe belasten den Oberkörper, während der Rumpf die Linie hält. So positionieren Sie die Griffe - Stellen Sie sie etwa schulterbreit auf, mit den Griffen in einer Linie zum Körper, und setzen Sie die Hände wie auf den Boden. Die Breite verschiebt die Last zwischen Brust und Trizeps. Auf welchen Böden sie funktionieren - Die Gummibasis greift auf Parkett, Laminat, Fliesen und Gymnastikmatten. Nutzen Sie sie auf sauberem, trockenem Untergrund, damit der Gummi sitzt. Auf dickem Teppich kann die Basis leicht wackeln. So machen Sie die Übung schwerer - Da die Griffe die Hände vom Boden abheben, kann die Brust unter Handhöhe sinken, was die Bewegung verlängert. Ein langsameres Absenken oder erhöhte Füße steigern die Belastung weiter. Wofür sie sich sonst eignen - Über Liegestütze hinaus halten die Griffe einen stabilen neutralen Griff für Planks und für das Halten der oberen Position, was viele am Handgelenk angenehmer finden als flache Handflächen. Reinigung und Aufbewahrung - Wischen Sie Schaumgriffe und Gummibasis mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie sie trocknen. Mit 18 x 18 x 10 cm gleiten sie unter ein Sofa oder in eine Ecke.