Apurna-Energiekuchen - 400g- Bei einer lang andauernden Anstrengung (Trail, Halbmarathon, Marathon, Rad, etc.) sind die Energiereserven sehr gefragt, um die Distanz halten zu können.- Damit muss am Morgen des Rennens gerechnet werden. Ihr Körper braucht:- - GLUCIDES: die Energiereserven maximieren- - VITAMINE UND MINERALIEN :- - Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.- - Die Vitamine B2, B3, B6, Eisen und Magnesium tragen dazu bei, die Müdigkeit zu verringern.- - Zink und Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.- Nehmen Sie 1/3 des Energiekuchens bis zu einer Stunde vor Beginn der Anstrengung ein.
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