Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften vereint das Wissen einer Neurowissenschaftlerin mit fernöstlicher Heilkunde. Dr. Kulreet Chaudhary verbindet westliche Schulmedizin mit Ayurveda, um Ernährung und Lebensweise ganzheitlich zu betrachten. Der Ansatz legt den Fokus auf Verdauung als Schlüssel zu Gesundheit, Gedächtnisleistung und nachhaltigem Wohlbefinden. Das Buch vermittelt, warum herkömmliche Diäten oft nicht funktionieren, und bietet ein Selbstbehandlungsprogramm, das darauf abzielt, Heißhungerattacken zu reduzieren, Fett zu verbrennen und mehr Energie zu gewinnen. Es erklärt nachvollziehbar, wie man unhealthy Verhaltensmuster durch neue Routinen ersetzt und die Erfolge langfristig aufrechterhalten kann, sodass man sich dauerhaft vitaler und „wie neugeboren“ fühlt. Die Autorin zeigt praxisnahe Schritte, die eine ganzheitliche Perspektive auf Abnehmen, Entgiften und Gedächtnisoptimierung verbinden – mit dem Ziel, den Körper ganzheitlich zu unterstützen und das Verdauungssystem in den Mittelpunkt zu stellen.

Inhalt

• Verbindung westlicher Schulmedizin und fernöstlicher Heilkunde
• Verdauung zentral statt bloßer Diät
• Leaky Brain: Selbstbehandlungsprogramm
• Heißhunger überwinden und Fett verbrennen
• Energie gewinnen und gesunde Gewohnheiten dauerhaft