Workout Cards® Silver Edition Das Trainingssystem für Senioren Physiotherapeutisch ausgewählte Übungen Mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft im Alter

Speziell für Senior:innen: Endlich ein Trainingssystem, das auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist – sicher, effektiv und motivierend. Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen: Trainiere Ausdauer, Balance, Kraft und Beweglichkeit, ein strukturiertes Trainingsprogramm – angepasst an deine Mobilität. Mit Physiotherapeut:innen entwickelt: praxisgeprüfte Körpergewichtsübungen von Experti:innen zusammengestellt Über 100 bewährte Körpergewichtsübungen: Ohne Geräte, leicht verständlich erklärt und ideal für das Training zu Hause. Motivation und Routine: Die Karten bringen Abwechslung und helfen dir, Bewegung wieder zu einem festen Teil deines Alltags zu machen. Ohne App, Abo oder Studio: Einfach Karten mischen und loslegen – ganz ohne technische Hürden oder Zusatzkosten.