XQMax Aerobic Fitness Set Deluxe 5 teiligXQ Max

In unserem Fitness Set finden Sie 4 verschiedene aber effektive Trainingsgeräte um ihre körperliche Fitness zu steigern. Im Set enthalten ist Expander, Handtrainer, Springseil und ein Armtrainer.Der Grundgedanke bei der Verwendung eines Expanders, oder der Power Twister Expanderstange, besteht darin die elastischen Spannbänder und Federn zu dehnen. Für das Training von Arm- und Schultermuskulatur empfiehlt sich vor und hinter dem Körper zu arbeiten. Bei Übungen hinter dem Körper wird ein Training der Brustmuskulatur ermöglicht. Die Übungen vor dem Körper sind zur Stärkung der Rückenmuskulatur geeignet. Als erweiterte Möglichkeit kann durch Festhalten der Schlaufen mit den Füßen und einer Zugbewegung ein effektives Bizepstraining durchgeführt werden. Der Einsatz dieses Expanders kann ganz nach Ihren Wünschen erfolgen, denn er ist für alle Fitnesslevel geeignet. Die Expanderstange trainiert hauptsächlich durch ein Biegen der Stange die Arm- und Brustmuskulatur. Die Durchführung der Übungen erfolgt vor dem Oberkörper.Die Handtrai