ZERRO Hex Bar Trap Hantelstange Mit Gewichten Olympic

Eine Hex-Bar, auch Trap-Bar genannt, ist eine spezielle Form der Hantelstange mit sechs Ecken. Sie wurde in den 80er Jahren entwickelt, um besonders schwere Lasten mit geringer Rückenbelastung zu ermöglichen. Profi-Sportler setzen sie ein, doch auch beim Hobbytraining kann die Hex-Bar eine sinnvolle Alternative zum klassischen Kreuzheben mit der Langhantel sein. Durch die seitliche Gewichtsführung und eine leicht höhere Griffposition reduziert sich die Neigung, den Oberkörper zu stark nach vorne zu beugen, wodurch der Rücken länger und aufrechter bleibt. Die Hex-Bar eignet sich speziell für Deadlifts, Schulter- und Bankdrücken und kann ein effektiveres, ergonomischeres Training ermöglichen, insbesondere bei schweren Lasten oder beim Erlernen des Kreuzhebens mit Anfängern.

Technische Eigenschaften

• Rohrdurchmesser für Gewichtscheiben: 25 mm
• Geeignet für Scheiben größer als 26 cm Durchmesser
• Maximale Tragfähigkeit pro Seite: 60 kg
• Abstand Stange zum Boden: 27,5 cm
• Im Lieferumfang: Zwei 10 kg Scheiben
• Gewicht der Hex-Bar: 7,7 kg