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LEICHTER EINSTIEG MIT 1-KG-SCHRITTEN: Die acht Scheiben (4 x 1,0 kg und 4 x 1,25 kg) kombinieren Sie frei auf beiden Stangen. Wer bei null anfängt, startet mit wenig Gewicht und legt Scheibe für Scheibe nach, ohne gleich zu überfordern. GANZKÖRPERTRAINING MIT ZWEI HANTELN: Geeignet für Bizeps-Curls, Trizepsdrücken, Schulterdrücken, Rudern, Ausfallschritte und Kniebeugen. Mit zwei Stangen trainieren Sie beide Körperhälften gleichzeitig und gleichmäßig. AUCH FÜR GYMNASTIK UND REHA: Bei diesem Gewichtsbereich eignet sich das Set nicht nur für Krafttraining, sondern auch für Übungen mit vielen Wiederholungen, für Gymnastik zuhause oder als Zusatzgewicht beim Workout-Video. VERSCHLÜSSE OHNE WERKZEUG: Die vier Sternverschlüsse drehen Sie von Hand auf das Gewinde. Ein fester Sitz verhindert, dass die Scheiben während einer Wiederholung verrutschen oder klappern. PASST IN JEDE WOHNUNG: Das ganze Set verschwindet in einer Schublade, unter dem Bett oder in einer Ecke. Für den Start ins Training brauchen Sie weder ein Studio-Abo noch einen eigenen Trainingsraum.