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DREI SCHEIBENGRÖSSEN FÜR FEINE ABSTUFUNG: Die zwölf Scheiben (4 x 1,25 kg, 4 x 1,5 kg und 4 x 2,0 kg) lassen sich frei kombinieren. Damit erhöhen Sie das Gewicht in kleinen Schritten, statt direkt eine ganze Stufe zu überspringen, wenn eine Übung leichter wird. GANZKÖRPERTRAINING MIT ZWEI HANTELN: Geeignet für Bizeps-Curls, Trizepsdrücken, Schulterdrücken, Rudern, Ausfallschritte und Kniebeugen. Mit zwei Stangen trainieren Sie beide Körperhälften gleichzeitig und gleichmäßig. 35 CM STANGEN MIT PROFILGRIFF: Die längeren Stangen bieten Platz für mehrere Scheiben pro Seite und liegen mit der profilierten Grifffläche auch bei feuchten Händen sicher in der Hand. VERSCHLÜSSE OHNE WERKZEUG: Die vier Sternverschlüsse drehen Sie von Hand auf das Gewinde. Ein fester Sitz verhindert, dass die Scheiben während einer Wiederholung verrutschen oder klappern. PASST IN JEDE WOHNUNG: Das ganze Set verschwindet unter dem Bett, im Schrank oder in einer Ecke. Für Krafttraining zuhause brauchen Sie damit weder ein Fitnessstudio noch einen eigenen Trainingsraum.